Quote

Σεμινάριο Διατροφικής Ευφυΐας

Food IQ Purebliss

Διατροφική ευφυΐα! Τι είναι πάλι αυτό; Ποιος θεωρείται διατροφικά έξυπνος; Τι ιδιότητες πρέπει να έχει κάποιος για να αποδειχτεί <<ιδιοφυΐα του φαγητού>>; Να μαγειρεύει καλά; Να είναι χορτοφάγος; Να είναι αδύνατος; Να ξέρει πόσο ασβέστιο περιέχει ένα κιλό σπανάκι; Να είναι καλοφαγάς; Ή μήπως διατροφολόγος;…

<<διατροφική ευφυΐα είναι το μέτρο της ικανότητας που έχουμε, χρησιμοποιώντας το μυαλό μας, να παίρνουμε αποφάσεις που σχετίζονται με τη διατροφή μας>>. Η ικανότητα αυτή προκύπτει από τον συνδυασμό της <<διατροφικής γνώσης>> και της <<διατροφικής συμπεριφοράς>> κάποιου και καθορίζει την ικανότητα του να κάνει σωστές διατροφικές επιλογές, οι οποίες να τον ικανοποιούν σε όλα τα επίπεδα (υγεία, απόλαυση, οικονομία, ταχύτητα, ευκολία, κλπ). Είναι, ακόμα, η ικανότητα του να επιλέγει συνειδητά το τι θα φάει, να τρώει όποτε πραγματικά πεινά, να τρώει απολαμβάνοντας την κάθε μπουκιά, να ξέρει πότε έχει φάει αρκετά και να γνωρίζει γιατί πεινά κάθε φορά που γουργουρίζει η κοιλιά του!

Με δυο λόγια, να μπορεί να δώσει αποτελεσματικές απαντήσεις στις 5 κρίσιμες ερωτήσεις: Τι, Πότε, Πώς, Πόσο και Γιατί;

Ο Ιωάννης Μπουχέλος (Ιατρός), ο Ευτύχης Μπλέτσας (Παρουσιαστής της εκπομπής η κουζίνα της μαμάς), η Φλώρα Παπαδοπούλου (Σεφ και συγγραφέας) και ο Δημήτρης Παπαευαγγέλου (Δάσκαλος Γιόγκα) θα μας βοηθήσουν να αυξήσουμε το Food IQ μας! Τα υπόλοιπα πρέπει να τα κάνουμε μόνοι μας!

Παρακαλούμε δηλώστε συμμετοχή λόγω του περιορισμένου αριθμού.

Ευχαριστούμε



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print