Καλή σαρακοστή και καλή νηστεία με νόστιμα θρεπτικά, υγιεινά φαγητά. Να τρώτε μεγάλη ποικιλία λαχανικών και να συνδυάζετε όσπρια, ανεπεξέργαστα δημητριακά, ξηρούς καρπούς και σπόρους στα γεύματά σας για να μην σας λείψει τίποτα! Χαίρομαι επειδή αυτόν τον καιρό όπου και αν φας υπάρχουν πολύ καλές επιλογές φαγητών και γλυκών χωρίς ζωικά προϊόντα. Εκτός αυτού, η νηστεία βοηθάει και στην οικονομία που όλοι μας κάνουμε αυτόν τον καιρό. Αν ψωνίζεις και μαγειρεύεις έξυπνα, την περίοδο της νηστείας, μπορείς να τραφείς και νόστιμα και υγιεινά και οικονομικά. Αρκεί να ακολουθείς τις 4 αρχές της Μαγειρικής Οικονομίας…

Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.

Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Πρωτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!

Και κάτι τελευταίο! Αν θες να υποστηρίξεις αυτό το site, τα δωρεάν βίντεο που ανεβάζω στο youTube και τις υπόλοιπες δραστηριότητές, πάτα εδώ για να δεις πως να το κάνεις χωρίς να πληρώσεις τίποτα. Και πάλι.. Ευχαριστώ!!