Η περιέργεια είναι το κλειδί της γνώσης. Για να γίνουμε περισσότερο έξυπνοι «διατροφικά» χρειαζόμαστε, απαραιτήτως, «διατροφική περιέργεια». Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ρωτάμε τον εαυτό μας και τους άλλους για να εξασφαλίσουμε πειστικές απαντήσεις στις παρακάτω 5 ερωτήσεις:

• Τι  τρώω;
• Πότε  τρώω;
• Πως  τρώω;
• Πόσο τρώω;
• Γιατί τρώω;

Δώστε τις προσωπικές σας απαντήσεις αλλά ερευνήστε για να μάθετε τι ισχύει και για τους άλλους; Τι γινόταν άραγε παλιά; Τι απαντήσεις μπορεί να δώσει, σ? αυτά τα 5 απλά αλλά ουσιαστικά ερωτήματα, η μαμά ή η γιαγιά σας; Ρωτήστε, αν θέλετε να μάθετε. Ρωτήστε τους δικούς σας, τους φίλους, τους δασκάλους σας ή και τους ειδικούς. Ρωτήστε όσους ξέρουν και εφαρμόζουν τη γνώση τους στην καθημερινή τους ζωή.  Και, τέλος, διαβάστε ό,τι σχετικό σας πέφτει στα χέρια και σας φαίνεται σοβαρό και ενδιαφέρον!

Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.

Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Πρωτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!

Και κάτι τελευταίο! Αν θες να υποστηρίξεις αυτό το site, τα δωρεάν βίντεο που ανεβάζω στο youTube και τις υπόλοιπες δραστηριότητές, πάτα εδώ για να δεις πως να το κάνεις χωρίς να πληρώσεις τίποτα. Και πάλι.. Ευχαριστώ!!