Το φαγητό δεν αρκεί να είναι μόνο υγιεινό. Πρέπει να είναι νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό? και όταν λέω οικονομικό δεν εννοώ απλά φθηνό. Εννοώ οικονομικό για το περιβάλλον και για την οικονομία της χώρας. Εύκολο δεν είναι να κάνουμε τις αλλαγές που απαιτούνται για να τρώμε πιο έξυπνα αλλά είναι εφικτό. Αν ήταν κάτι εύκολο δε θα χρειαζόταν κανένας αγώνας. Ο καθένας μας όμως μπορεί να πάρει την απόφαση για υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής με ισορροπημένη διατροφή, καθημερινή σωματική άσκηση και ψυχική ηρεμία. Αυτή η δέσμευση αυτή απέναντι στον εαυτό μας ξεκινάει με την ενημέρωση. Ο καθένας μπορεί να μάθει να μαγειρεύει και να τρέφεται έξυπνα. Ο καθένας μπορεί να μάθει τις βασικές αρχές της διατροφής. Ο καθένας μπορεί να αποκτήσει την υγεία, την ενέργεια και την ευεξία που επιθυμεί.

Θες να αυξήσεις την Διατροφική σου Ευφυΐα; Έλα και συ σ’ ένα δωρεάν Food IQ Webinar http://foodmusic.com/eytyxhs/?p=560

Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.

Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας