Τα πρωινά τα βγαίνω για περπάτημα, τρέξιμο και περισυλλογή, παίρνω μαζί το mp3 recorder και κάνω διάφορες πρόβες ηχογραφώντας σκέψεις και ιδέες. Ακούγοντας αυτά που έχω γράψει, πολλές φορές θεωρώ οτι θα ήταν καλή ιδέα να τα μοιραστώ μαζί σας επειδή όλο και κάποιον μπορεί να βοηθήσουν. Στο παρακάτω Mp3 εξηγώ τους 6 παράγοντες που επηρεάζουν την ενέργειά μας. Τα έγραψα περπατώντας χωρίς κείμενο ή σενάριο μπροστά μου και είναι όπως ακριβώς θα τα έλεγα σε κάποιον που θα ήταν μαζί μου… Ελπίζω να σου φανούν χρήσιμα!

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Αν θες να κατεβάσεις ένα εγχειρίδιο με 10 συμβουλές για περισσότερη Ενέργεια και να ενημερωθείς για τα βίντεο με συμβουλές για περισσότερη ενέργεια που θα κυκλοφορήσω τις επόμενες μέρες, βάλε το όνομα και το email σου στην παρακάτω φόρμα.

Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.

Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Πρωτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!

Και κάτι τελευταίο! Αν θες να υποστηρίξεις αυτό το site, τα δωρεάν βίντεο που ανεβάζω στο youTube και τις υπόλοιπες δραστηριότητές, πάτα εδώ για να δεις πως να το κάνεις χωρίς να πληρώσεις τίποτα. Και πάλι.. Ευχαριστώ!!