Quote

Σπιτικό Αριάνι και Γιαουρτλαμάς

Σε αυτό το ποστ θα σας μιλήσουμε για το Αριάνι και ένα ιδιαίτερο και πανεύκολο σνακ τον γιαουρτλαμά που πολύ πιθανό είναι να μην τον γνωρίζετε. Αρχικά θα πρέπει να σας πω πως και στα δύο θα χρησιμοποιήσουμε γιαούρτι και άρα θα είναι αρκετά υγιεινές συνταγές. Πάμε να δούμε πως ακριβώς θα φτιάξουμε το Αριάνι και τον γιαουρτλαμά.

ΥΛΙΚΑ

Γιαουρτλαμάς

1 ποτήρι Αριάνι
2 φέτες ψωμί
1 κομμάτι τυρί φέτα

Για το Αριάνι
500 γρ. Γιαούρτι Total 2%
1/2 λίτρο νερό
1/2 κουταλάκι αλάτι

IMG_0118

 

Εκτέλεση:

Για το Αριάνι δεν έχεις να κάνεις και πολλά απλώς αραιώνεις το γιαούρτι με νερό και έτοιμο. Οι αναλογίες δίνονται επακριβώς και στο βίντεο.

Όσο για τον γιαουρτλαμά είναι το πιο εύκολο και γευστικό σνακ που μπορείς να επιλέξεις στο σπίτι. Παίρνουμε ένα μπολ και βάζουμε το αριάνι , προσθέτουμε ψωμί κομμένο σε κομμάτια και έπειτα το τυρί. Και έτοιμο! Είδες πόσο εύκολο; Κάντο και εσύ.

IMG_0123

IMG_0128

IMG_0135



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*