Category Archives: Διατροφική Ευφυΐα

Τρώμε έξυπνα;

Posted on 15 August 2010 by EYTYXHS

Το φαγητό δεν αρκεί να είναι μόνο υγιεινό. Πρέπει να είναι νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό? και όταν λέω οικονομικό δεν εννοώ απλά φθηνό. Εννοώ οικονομικό για το περιβάλλον και για την οικονομία της χώρας. Εύκολο δεν είναι να κάνουμε τις αλλαγές που απαιτούνται για να τρώμε πιο έξυπνα αλλά είναι εφικτό. Αν ήταν κάτι εύκολο [...]

Posted in Blog, Διατροφική Ευφυΐα | Leave a comment

TIP Διατροφικής Ευφυΐας

Posted on 1 June 2010 by EYTYXHS

Raise your Food IQ: Ένας τρόπος για αυξήσεις το food IQ σου είναι να γραφτείς σε 5 αξιόπιστα newsletter διατροφής και να αφιερώνεις 15 λεπτά την ημέρα για να διαβάζεις τα άρθρα τους μαθαίνοντας τουλάχιστον κάτι νέο κάθε μέρα το οποίο μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα για να βελτιώσεις την διατροφή σου.

Posted in Tips, Διατροφική Ευφυΐα | Comments Off

Διατροφική περιέργεια

Posted on 28 January 2010 by EYTYXHS

 
Η περιέργεια είναι το κλειδί της γνώσης. Για να γίνουμε περισσότερο έξυπνοι «διατροφικά» χρειαζόμαστε, απαραιτήτως, «διατροφική περιέργεια». Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να ρωτάμε τον εαυτό μας και τους άλλους για να εξασφαλίσουμε πειστικές απαντήσεις στις παρακάτω 5 ερωτήσεις:

Τι  τρώω;
Πότε  τρώω;
Πως  τρώω;
Πόσο τρώω;
Γιατί τρώω;

Δώστε τις προσωπικές σας απαντήσεις αλλά ερευνήστε για να μάθετε τι ισχύει και [...]

Posted in Διατροφική Ευφυΐα | Comments Off