Ευτύχης Μπλέτσας http://bletsas.gr Νόστιμο, Υγιεινό, Οικονομικό Φαγητό Thu, 02 Sep 2010 13:35:10 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Έχουμε ένα τεράστιο πρόβλημα! http://bletsas.gr/%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1/ http://bletsas.gr/%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1/#comments Thu, 02 Sep 2010 13:35:10 +0000 admin http://bletsas.gr/?p=804 Αύριο έχουμε την πρώτη Μουσικομαγειρική παράσταση για φέτος και αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα. Μέσα στο σενάριο υπάρχει μία αγκινάρα και όπως είναι φυσικό, φρέσκια Αγκινάρα τον Σεπτέμβριο είναι αδύνατο να βρούμε. Αυτό που βρέθηκε όμως ήταν μία αποξηραμένη Αγκινάρα την οποία… βάψαμε με σπρέυ! Μπορεί να μην τρώγεται αλλά κάνει τη δουλειά της! Ούτε που θα το καταλάβετε!… ;-)

]]> http://bletsas.gr/%ce%ad%cf%87%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b2%ce%bb%ce%b7%ce%bc%ce%b1/feed/ 0 Το Καλύτερο Ξεκίνημα για τη Μέρα σου http://bletsas.gr/%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85/ http://bletsas.gr/%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85/#comments Thu, 02 Sep 2010 07:12:11 +0000 admin http://bletsas.gr/?p=781 Καλημέρα! Έφαγες πρωινό; Αν αποφεύγεις το πρωινό γεύμα επειδή προσπαθείς να καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες ή απλά νομίζεις ότι δεν έχεις χρόνο, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις! Όσοι τρώνε πρωινό, είναι συνήθως πιο αδύνατοι και έχουν περισσότερη ενέργεια και καλύτερη υγεία σε σύγκριση με εκείνους που το παραλείπουν. Άλλωστε, έρευνες δείχνουν ότι όσοι δεν τρώνε πρωινό καταλήγουν να καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες μέσα στην υπόλοιπη μέρα. Το πρωινό γεύμα δεν σε βοηθάει μόνο να παραμείνεις στο επιυθμητό σου βάρος, αλλά σου προσφέρει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις ζωηρά τη μέρα σου. Εκτός αυτού δίνει στον εγκέφαλο τα καύσιμα που χρειάζεται για να κάνει σωστά τη δουλειά του! Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται και για αυτό χρειάζεται να ξεκινάς με ένα σωστό πρωινό. Αν θες έξυπνες ιδέες για πρωινό διάβασε το παρακάτω άρθρο:

Έξυπνες Ιδέες για πρωινό

]]> http://bletsas.gr/%cf%84%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8d%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%af%ce%bd%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b1-%cf%83%ce%bf%cf%85/feed/ 0 3 Συμβουλές για καλή Διάθεση http://bletsas.gr/3-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%ce%b8%ce%b5%cf%83%ce%b7/ http://bletsas.gr/3-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%ce%b8%ce%b5%cf%83%ce%b7/#comments Wed, 01 Sep 2010 17:16:16 +0000 EYTYXHS http://bletsas.gr/?p=755 Continue reading →]]> Καλό μήνα! Πως είναι η διάθεσή σας σήμερα; Αν θες να έχεις καλή διάθεση πρέπει πρώτα να φροντίσεις το σώμα σου. Η αισιοδοξία και η θετική στάση δεν έχουν να κάνουν με υπερφυσικές δυνάμεις του μυαλού. Μπορεί να επηρεάζονται από αυτές αλλά μην αφήνεις όλα όσα ακούγονται γύρω σου να σε μπερδεύουν και να σε αποτρέπουν από το να κάνεις αυτά τα πράγματα που αποδεδειγμένα σε βοηθάνε να νιώθεις καλά. Όσο και αν επιβληθείς στο μυαλό σου, αν το σώμα σου βιοχημικά και ηλεκτρομαγνητικά δεν είναι σε καλή κατάσταση, δεν πρόκειται να νιώσεις ποτέ καλά, όση θετική σκέψη και αν χρησιμοποιήσεις! Αν θες να έχεις καλή διάθεση, φρόντισε το σώμα σου. Ξεκίνα με αυτές τις 3 απλές συμβουλές:

Πίνε πολύ νερό. Το σώμα σου το χρειάζεται όσο τίποτα άλλο. Βεβαιώσου ότι το νερό που πίνεις είναι καθαρό και κουβάλα το νερό σου σε μεταλλικό παγουράκι η γυάλινο μπουκάλι.

Τρώγε αληθινό φαγητό. Τρώγε αληθινά τρόφιμα που βγαίνουν από τη γη και όχι από το εργοστάσιο. Τουλάχιστον 60% αυτών που τρως να είναι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, δηλαδή φρούτα και λαχανικά. Τρώγε τα κατα προτίμηση ωμά επειδή έτσι διατηρούν όλα τους τα πολύτιμα συστατικά.

Βάλε την κίνηση στη ζωή σου. Περπάτα, χόρεψε, κουνήσου με κάθε ευκαιρία. Η σωστή γυμναστική οξυγωνώνει τον εγκέφαλο, σου φτιάχνει τη διάθεση και σε γεμίζει ενέργεια.

Αν θες να λαμβάνεις κι άλλα τιπς και συνταγές γράψου στο Newsletter! Τα λέμε εκεί!…

]]> http://bletsas.gr/3-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%ce%b8%ce%b5%cf%83%ce%b7/feed/ 0 Τα χόρτα στη διατροφή μας http://bletsas.gr/747/ http://bletsas.gr/747/#comments Tue, 31 Aug 2010 15:21:50 +0000 EYTYXHS http://bletsas.gr/?p=747 Continue reading →]]> Τα άγρια χόρτα και τα λαχανικά, αποτελούσαν κύριο συστατικό της διατροφής στη χώρα μας πριν λίγα χρόνια και πραγματικά συνέβαλαν στην καλή υγεία των ανθρώπων, την ευεξία τους και τη μακροζωία τους. Τα τελευταία χρόνια έχει μειωθεί η κατανάλωσή τους ιδίως στις μεγάλες πόλεις γεγονός που προκαλεί ανησυχία και γίνεται ιδιαίτερη προσπάθεια να διασωθεί η γνώση και η συνέχιση της κατανάλωσης τους, ώστε να ωφεληθούν και οι νεότερες γενιές από  τη διατροφική τους αξία.

Τα πράσινα χόρτα που φυτρώνουν  στην επιφάνεια της γης είναι μία από τις πολυτιμότερες τροφές της ελληνικής παραδοσιακής διατροφής. Δυστυχώς έχουμε αρχίσει να τα ξεχνάμε όσοι κατοικούμε στις μεγάλες πόλεις. Ραδίκια, αντίδια, σπανάκι, ρόκα, βλίτα, βρούβες, σέσκουλο, λάπατα, τσουκνίδα, σπαράγγια και τόσα άλλα.  Αυτά είναι λίγα από τα αναρίθμητα χόρτα που υπάρχουν στη χώρα μας.

Τα χόρτα είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για τον οργανισμό είτε ωμά είτε βρασμένα. Τα θρεπτικά συστατικά τους και κατ? επέκταση η θρεπτική τους αξία   καταγράφηκαν από την αρχαιότητα και φυσικά, επιβεβαιώνονται ακόμη και σήμερα. Για τους αρχαίους Έλληνες, τους Ρωμαίους, τους Κινέζους και τους Άραβες, τα χόρτα είχαν θεραπευτικές ιδιότητες είτε μαγειρεμένα σε διάφορα φαγητά, είτε απλά βρασμένα και το ζουμί τους ως αφέψημα.

Ειδικά  τα ραδίκια είναι ίσως ένα από τα αγαπημένα άγρια χόρτα της Μεσογείου. Τρώγονται κυρίως βραστά, αλλά και ωμά σε σαλάτες θεωρούνται ένα άριστο τονωτικό για τον ανθρώπινο οργανισμό. Το ραδίκι διαθέτει διουρητικές ιδιότητες και ο ζωμός του αποτελεί ένα τονωτικό αφέψημα για τον οργανισμό.

Το ίδιο ευεργετική για την υγεία είναι και η τσουκνίδα  που είναι πλούσια σε βιταμίνη Α και C, σίδηρο, κάλιο, μαγγάνιο. Η αφθονία της σε καροτίνη Β θωρακίζει τον οργανισμό και  συμβάλλει στην προστασία του από καρδιαγγειακά νοσήματα.

Το μελισσόχορτο και η παπαρούνα θεωρούνται ελιξίρια της νεότητας και φυσικά ηρεμιστικά. Σύμφωνα με αναλύσεις, έχει διαπιστωθεί ότι τα χόρτα περιέχουν φλαβονοειδή, δηλαδή αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προφυλάσσουν τον οργανισμό μας από τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο.

Τα χόρτα πρέπει να τα διατηρούμε ανοικτά χωρίς να τα πλένουμε σε κάποιο ψάθινο καλάθι ή σε βαμβακερό τραπεζομάντηλο ώστε να αερίζονται καλά και να μην σαπίσουν. Για να χάσουν όσο γίνεται λιγότερα από τα θρεπτικά τους συστατικά πρέπει να τα βράζουμε όσο το δυνατό λιγότερο χρόνο και να τα ρίχνουμε σε νερό που ήδη βράζει ώστε να θωρακίζονται αμέσως τα συστατικά τους.

Τα άγρια χόρτα και τα βότανα είναι αναρίθμητα. Η υψηλή θρεπτική τους αξία σε συνδυασμό με τις χαμηλές θερμίδες, τα καθιστά ιδανική τροφή για όσους  προσέχουν την υγεία τους αλλά και το βάρος τους. Από τις παραδοσιακές χορτόπιτες, μέχρι τις φρέσκιες σαλάτες με ωμά χόρτα και από τα μαγειρεμένα φαγάκια με χόρτα, μέχρι τις νοστιμότατες χορτόσουπες, οι συνταγές είναι ατελείωτες. Φαντασία και όρεξη χρειάζεται και πραγματικά μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα και άλλο φαγητό ή σαλάτα και να επωφελούμαστε από τις θαυματουργές ιδιότητες των άγριων χόρτων και λαχανικών.

Από μικρός ενθουσιαζόμουνα όταν τρώγαμε κάτι που μαζεύαμε μόνοι μας στην εξοχή ή κόβαμε σε κήπους φίλων ή συγγενών όταν πηγαίναμε στα χωριά. Θυμάμαι με τους προσκόπους που μαζεύαμε διάφορα λαχανικά και γυρίζοντας στην κατασκήνωση τα πλέναμε, τα μαγειρεύαμε και τα βρίσκαμε τα νοστιμότερα του κόσμου.

Είναι αλήθεια τα τελευταία χρόνια στα ταξίδια μου δοκίμασα πάρα πολλά φαγητά με χόρτα σε πάρα πολλές συνταγές. Τις περισσότερες χορτόπιτες και τα περισσότερα φαγητά με χόρτα τα έφαγα στην Ήπειρο. Πολλές συνταγές με έκαναν να θυμηθώ τα φαγητά που έκανε η μαμά μου από τα βιβλία ποντιακής κουζίνας,  που όταν είχε καιρό μας μαγείρευε κανένα καινούργιο φαγητό, όπως έλεγε. Ήταν τα περισσότερα με χόρτα, αλεύρι, αυγά, όσπρια και λάδι. Ήταν όλα τους πργματικά “χορταστικά” φαγητά!

]]> http://bletsas.gr/747/feed/ 0 Συνέντευξη στο Έθνος TV http://bletsas.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%85%ce%be%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%ad%ce%b8%ce%bd%ce%bf%cf%82-tv/ http://bletsas.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%85%ce%be%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%ad%ce%b8%ce%bd%ce%bf%cf%82-tv/#comments Tue, 31 Aug 2010 12:08:35 +0000 EYTYXHS http://bletsas.gr/?p=743 http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=11899&subid=2&pubid=33432939

]]> http://bletsas.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ad%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%85%ce%be%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%ad%ce%b8%ce%bd%ce%bf%cf%82-tv/feed/ 0 Διαγωνισμός Μαγειρικής στη Κω http://bletsas.gr/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%cf%89/ http://bletsas.gr/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%cf%89/#comments Sun, 29 Aug 2010 17:00:07 +0000 EYTYXHS http://foodmusic.com/eytyxhs/?p=544 http://bletsas.gr/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%cf%89/feed/ 0 Το φαγητό σου είναι το Φαρμακό σου http://bletsas.gr/%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85/ http://bletsas.gr/%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85/#comments Sat, 28 Aug 2010 14:14:04 +0000 EYTYXHS http://bletsas.gr/?p=739 Βρίσκομαι στην πανέμορφη Κω, το νησί του Ιπποκράτη! Από το πρωί που έφτασα πρόλαβα ήδη να δω πολλά όμορφα πράγματα όπως ο πλάτανος  κάτω από τον οποίο διδασκε ο πατέρας της Ιατρικής! Έχω εντυπωσιαστεί από την ομορφιά των κτηρίων, τους χαμογελαστούς ανθρώπους, την φιλοξενία των ντόπιων και τους… ποδηλατόδρομους! Ο Ιπποκράτης μπορεί να έλεγε οτι η διατροφή είναι το πρώτο θεμέλιο της υγείας αλλά από ότι φαίνεται έμαθε και στους κατοίκους της Κως ότι η κίνηση είναι το δεύτερο θεμέλιο! Αρκετά έγραψα… Πάω τώρα! Είμαι σε ένα πολύ όμορφο μέρος για να περνάω το χρόνο μου μπροστά σε υπολογιστή! Πάω να κινηθώ μήπως και κάψω τις λιχουδιές που με κέρασαν το μεσιμέρι.. Φιλια πολλά…

]]> http://bletsas.gr/%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b7%cf%84%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%ba%cf%8c-%cf%83%ce%bf%cf%85/feed/ 0 5 νέα άρθρα στο site της Μαγειρικής Οικονομίας http://bletsas.gr/5-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-site-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc/ http://bletsas.gr/5-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-site-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc/#comments Fri, 27 Aug 2010 17:49:10 +0000 EYTYXHS http://bletsas.gr/?p=735 Σήμερα ανέβασα τα παρακάτω 5 νέα άρθρα στο www.cookingEconomy.gr

Καλή ανάγνωση και μην ξεχάσετε να γραφτείτε στο Newsletter της Μαγειρικής Οικονομίας για να λάβετε το δωρεάν 30-σέλιδο εγχειρίδιο με έξυπνες συμβουλές και συνταγές!

]]> http://bletsas.gr/5-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%ac%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-site-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc/feed/ 0 Διαγωνισμός Μαγειρικής στην Κω http://bletsas.gr/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%cf%89-2/ http://bletsas.gr/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%cf%89-2/#comments Fri, 27 Aug 2010 10:09:59 +0000 EYTYXHS http://bletsas.gr/?p=727 Αυριο ταξιδέυω για Κω όπου είμαι επίσημος προσκεκλημένος του σύλλογου γυναικών Πυλίου ο οποίος διοργανώνει τον 3ο διαγωνισμό τοπικής κουζίνας την Κυριακή 29 Αυγούστου. Διαβάστε εδώ περισσότερα και αν είστε από Κω, ελάτε οπωσδήποτε να τα πούμε από κοντά. Τη Δευτέρα το πρωί θα κάνουμε εκεί και ένα Μουσικομαγειρικό Γύρισμα που θα προβληθεί στη FoodmusicTV!! Περισσότερες πληροφορίες προσεχώς!

]]> http://bletsas.gr/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%ce%bc%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%ce%b3%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%cf%89-2/feed/ 0 Πρεμιέρα για τα Μουσικομαγειρέματα http://bletsas.gr/%cf%80%cf%81%ce%b5%ce%bc%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1/ http://bletsas.gr/%cf%80%cf%81%ce%b5%ce%bc%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1/#comments Fri, 27 Aug 2010 10:04:43 +0000 EYTYXHS http://bletsas.gr/?p=715 Σε μία ακριβώς εβδομάδα έχουμε τη μεγάλη πρεμιέρα για τα ανανεωμένα Μουσικομαγειρέματα! Η πρώτη μας μεγάλη παράσταση του χειμώνα θα γίνει στα πλαίσια των εκδηλώσεων της Βαλκανικής Πλατείας στο Δήμο Νεάπολης Θεσσαλονίκης, την Παρασκευή 3 Σεπτεμβρίου στις 8 το βράδυ.

Δείτε εδώ το πρόγραμμα: http://www.neapoli.gr/files/uploads/prgramme_valkaniki_2010.pdf

Μετά από εμάς παίζουν τα Κόκκινα χαλιά και οι EMIGRE!

]]> http://bletsas.gr/%cf%80%cf%81%ce%b5%ce%bc%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b1/feed/ 0