Quote

Φρουτοφάγος Υπερμαραθωνοδρόμος

Υπάρχουν άνθρωποι που τρώνε μόνο φρούτα; Όχι μόνο υπάρχουν αλλά και αποδεικνύουν ότι μπορεί κάποιος αν το θέλει να ζει μόνο με φρούτα! Τρανό παράδειγμα ο Δρομέας αντοχής φρουτοφάγος Michael Arnstein. Στο site www.thefruitarian.com το μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για αυτόν αλλά και για την φρουτοφαγία. Εδώ έχει κάποια σχόλια στα ελληνικά και κάποια σχετικά βίντεο.

ΦΡΟΥΤΑ

Δεν λέω οτι πρόκειται για το ιδανικό μοντέλο διατροφής ούτε το συστήνω ως αποκλειστική διατροφή. Απλά είναι καλό να έχουμε υπόψη μας κάποια πράγματα που μπορεί να μας ακούγονται ακραία, αλλά όμως λειτουργούν και μπορούν να έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στην υγεία, την ευεξία και την ενέργεια. Ο καθένας οφείλει να το ψάξει και να βγάλει τα δικά του συμπεράσματα για το πόσο θα μπορούσε να εφαρμόσει κάτι τέτοιο στην προσωπική του ζωή.


Αν η διατροφή περιλαμβάνει πρασινάδες, αβοκάντο και μικρή ποσότητα ωμών και ανάλατων ξηρών καρπών, το σώμα μπορεί να λάβει σχεδόν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Σε συνδυασμό με λήψη κάποιου φυσικού συμπληρώματος όπως η Σπιρουλίνα, μπορείς να έχεις πλήρη αποτοξινωτική διατροφή ευεξίας που μία στις τόσες να εφαρμόσει κάποιος θα δει σημαντική διαφορά θα επίπεδα διαύγειας και ευεξίας.

Προσωπικά κάθε εβδομάδα κάνω μία μέρα χορτοφαγικής ωμοφαγίας και φρουτοφαγίας για να δώσω στο σώμα μου περιθώριο να αποτοξινωθεί και να καθαρίσει. Μερικές φορές κάνω απλά κάποια φρουτοφαγικά γεύματα (πχ πρωινό). Το συγκεκριμένο μοντέλο διατροφής είναι πολύ εύκολο να ακολουθήσεις επειδή το μόνο που χρειάζεσαι είναι φρέσκα φρούτα που σχεδόν παντού μπορείς να βρεις.

Δείτε και αυτό το πολύ ενδιαφέρον blog με περισσότερες πληροφορίες για την φρουτοφαγία.




Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*