Quote

Γνώση και Πράξη

Όπως λέμε στα Μουσικομαγειρέματα τα 2 αλληλένδετα συστατικά της έξυπνης διατροφής είναι η γνώση και η πράξη. Αν θες να τρώς έξυπνα, πρέπει να γνωρίζεις πράγματα για τα τρόφιμα αλλά επίσης να εφαρμόζεις αυτά που μαθαίνεις.

Το ίδιο ισχύει σε όλα τα πράγματα. Για να πετύχεις οτιδήποτε χρειάζεσαι τι απαρραίτητες γνώσεις και πληροφορίες. Η γνώση από μόνη της δεν είναι αρκετή. Η γνώση από μόνη της δεν είναι δύναμη. Είναι απαρραίτητο να βάλεις σε εφαρμογή έστω και λίγα από αυτά που μαθαίνεις.

Σε αυτό το σημείο την έχω προσωπικά πατήσει πολλές φορές, μαθαίνοντας και μαθαίνοντας πράγματα χωρίς να τα εφαρμόζω. Μέσα από αυτό όμως κατάλαβα ότι για να εφαρμόσεις κάτι που παθαίνεις χρειάζεται να είναι απλοποιημένο, συγκεκριμένο και πρακτικό. Εκτός από θεωρία και φιλοσοφία, να μαθαίνεις και πρακτικά βήματα που μπορείς να κάνεις για να πετύχεις αυτό που θες.

Συνεπώς, ας δούμε τρία πρακτικά πράγματα σχετικά με αυτό που συζητάμε:

  • Μία καλή ιδέα είναι από οτιδήποτε χρήσιμο μαθαίνεις να σημειώνεις τα 3,5 ή 10 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να βαλεις σε εφαρμογή τη νέα γνώση.
  • Είναι σημαντικό να επιλέγεις πηγές γνώσης που εκτός από φιλοσοφική θεωρία πάνω στο θέμα, να περιέχουν και εφαρμόσιμες πρακτικές που μπορείς να βάλεις στην πράξη.
  • Μην περιμένεις να είναι τέλειες οι συνθήκες για να κάνεις κάτι. Αν κάτι το θεωρείς σωστό και χρήσιμο αξίζει να το δοκιμάσεις. Στην αρχή μπορεί να μην το κάνεις τέλεια αλλά στην πορεία θα βελτιωθείς.

Στα σεμινάρια μας εστιάζουμε πολύ σε πρακτικά ζητήματα. Ανάλογα με τη θεματολογία με ενδιαφέρει να φύγεις όχι μόνο με θετική ενέργεια και έμπνευση αλλά και με ένα σχέδιο δράσης που μπορείς να εφαρμόσεις άμεσα. Είτε για να τρέφεσαι νόστιμα, υγιεινά και οικονομικά, είτε για να μαγειρέυεις απλές συνταγές, είτε για να έχεις περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διάθεση, είτε για να πετύχεις τους στόχους σου σε κάθε τομέα της ζωής σου.

Δες εδώ τις θεματολογίες των σεμιναρίων

και εδώ μία πολύ αξιόλογη προσφορά.

Καλή εβδομάδα!



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*