Quote

Goji berries: Τα κόκκινα θαυματουργά φρουτάκια

Είναι τα αντικαταθλιπτικά της φύσης! Ο αναριχώμενος θάμνος που φύεται στα Ιμαλάια  παράγει μικρούς κόκκινους καρπούς που ανεβάζουν την διάθεση και κάνουν καλό στον ανθρώπινο οργανισμό.

Τι παραπάνω χρειάζονταν για να γίνει διάσημος σε όλο τον κόσμο; Τα  goji κατατάσσονται συνήθως στις πρώτες θέσεις  των superfoods. Είναι εξαιρετικά πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β, C, Ε), αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία, ιδίως σε σίδηρο.

Τα οφέλη τους στον οργανισμό είναι ποικίλα, από καταπολέμηση της κυτταρικής γήρανσης μέχρι μείωση της κυτταρίτιδας ή αύξηση της σεξουαλικής διάθεσης. Η θρεπτική τους αξία είναι ανεκτίμητη, αφού τα συστατικά που περιέχουν είναι τόσα πολλά, που δεν χωράνε σε μια λίστα. Θα τα βρείτε σχεδόν σε όλα τα καταστήματα με βιολογικά είδη σε σκόνη ή κατεψυγμένα ακόμα και αποξηραμένα, σαν σταφίδες,  στα καταστήματα ξηρών καρπών.

Περισσοτερες πληροφορίες θα βρείτε στη Wikipedia

Δείτε εδώ έναν χυμό με Goji Berries



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*