Quote

Μπάρες δημητριακών

Στιγμιότυπο-2014-09-13-2.55.03-μ.μ.-638x424

Όσο περιμένετε να ξεκινήσει η εκπομπή μας, δείτε μια καινούρια συνταγή που φτιάξαμε παρέα με τον Θέμη απο το glykoalmyro.gr Μια ιδανική συνταγή για τα παιδιά στο σχολείο. Ένα υγιεινό σνακ για όλους και για κάθε στιγμή. Μπορείτε να κάνετε παραλλαγές με σοκολάτα, αποξηραμένα φρούτα, σποράκια και ξηρούς καρπούς!

Υλικά
4 κ.σ. ταχίνι
2 κ.σ. μέλι
μισή κούπα γάλα
1 ποτήρι ζάχαρη άχνη
250 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
150 γρ. νιφάδες βρώμης
λίγα αμύγδαλα ή φουντούκια
λίγα cranberries ή κομμάτια σοκολάτας ή ότι άλλο θέλετε

Για περισσότερες πληροφορίες δείτε το βίντεο.



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*