Quote

Search Results for: avocado

Club Sandwich με Τόνο και Αβοκάντο

kouzina-club-avocado-tono

Οι περισσότεροι συνδυάζουν τον τόνο με μαγιονέζα. Έχετε σκεφτεί να την αντικαταστήσετε με κρεμώδες αβοκάντο, που έχει καλά λιπαρά; Και αν ναι, έχετε σκεφτεί να αντικαταστήσετε τα αλλαντικά στο club sandwich με τόνο; Ο Ευτύχης Μπλέτσας έχει μια εξαιρετική, νηστίσιμη ιδέα! Χορηγός Συνταγής: τονος TRATA

Read More »

Σάντουιτς: το αγαπημένο σνακ

ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ

Τα σάν­του­ιτς χρω­στάνε το ό­νομά τους στον άγ­γλο κόμη Sandwich που έ­ζησε το 18ο αι­ώνα και λέ­γε­ται πως ή­ταν ο εμ­πνευ­στής τους. Λόγω έλ­λει­ψης χρό­νου για κα­νο­νικό φα­γητό, πρό­σφερε πάν­τοτε στις συ­να­να­στρο­φές του, λε­πτές φέ­τες ψωμί με βού­τυρο, τυ­ριά ή δι­ά­φορα αλ­λαν­τικά α­νά­μεσά τους. Τα σάν­του­ιτς, ό­πως και οι σα­λά­τες δεν χρει­ά­ζον­ται ιδιαίτερες γνώ­σεις μα­γει­ρι­κής. Μόνο φαν­τα­σία, κα­λές πρώ­τες ύ­λες και λίγο ε­λεύ­θερο χρόνο. Τα υ­λικά μπο­ρούν να ποι­κί­λουν α­νά­λογα με τις ο­ρέ­ξεις και τις δι­α­τρο­φι­κές μας προ­τι­μή­σεις. Εν­δει­κτικά, χρει­ά­ζον­ται φρέ­σκες φέ­τες ψωμί ή φραν­τζο­λά­κια, φρέ­σκο βού­τυρο, τυ­ριά, αλ­λαν­τικά, πρά­σι­νες σα­λά­τες, ντο­μάτα, δι­ά­φο­ρες σάλ­τσες ό­πως μα­γι­ο­νέζα ή μου­στάρδα και ότι άλλο τρα­βάει η ό­ρεξη του κα­θε­νός. Κο­τό­πουλο, λου­κά­νικα, μπι­φτέ­κια, ο­με­λέτα, τόνο? Η λί­στα εί­ναι α­τε­λεί­ωτη.

Read More »

Smoothie με Αβοκάντο και Μέλι

avocado-honey-juice

Το Αβοκάντο είναι ιδανικό για πλούσιους, θρεπτικούς χυμούς. Είναι ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για γαλακτοκομικά για περίοδο νηστείας, για vegans και για όσους θέλουν να μειώσουν τα κορεσμένα ζωικά λιπαρά. Με την παρακάτω συνταγή μπορείς να φτιάξεις ένα πολύ απλό, θρεπτικό και νόστιμο smoothie που θα σε κρατήσει χορτάτο αρκετή ώρα.

Read More »

Γουακαμόλε: Η πιο κλασική συνταγή με αβοκάντο

ΓΟΥΑΚΑΜΟΛΕ ΣΥΝΤΑΓΗ

Το Γουακαμόλε είναι το παραδοσιακό μεξικάνικο ντιπ που αποτελεί μία από τις καλύτερες νηστίσιμες σάλτσες. Το λιωμένο αβοκάντο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλές συνταγές αντί για μαγιονέζα ή γιαούρτι και να δώσει εκτός από πλούσια θρεπτική αξία και μια υπέροχη γεύση. Το αυθεντικό γουακαμόλε φτιάχνεται με ώριμα αβοκάντο, χυμό λάιμ, ντομάτες, κόκκινα τσίλι , μαϊντανό, φρέσκα κρεμμυδάκια, αλάτι και πιπέρι. Φυσικά αν δεν αντέχεις τα καυτερά, ελαττώνεις ή αφαιρείς εντελώς τα τσίλι. Μπορείς να κάνεις την παραλλαγή που σου αρέσει!

Read More »

2 βίντεο με πληροφορίες για το Αβοκάντο

ft-avo

Θέλεις να μάθεις χρήσιμες πληροφορίες για το Αβοκάντο; Στο avocado-diet.com θα βρεις 2 βίντεο στα οποία μιλάω για το πως μπορείς να γλιτώσεις χρήματα αγοράζοντας αβοκάντο σε μεγάλη ποσότητα. Στο άλλο βίντεο έχει πληροφορίες σχετικά με το κατά πόσο το αβοκάντο παχαίνει και αν τελικά είναι φορύτο ή λαχανικό.

Read More »

Αλάδωτη Νηστίσιμη Σαλάτα με Αβοκάντο

Νηστίσιμη Σαλάτα

Πολλοί νηστέυουν ακόμα και το λάδι κάποιες μέρες της νηστείας, ειδικά τη Μεγάλη Παρασκευή. Τι κάνεις όμως αν θες να φας σαλάτα; ντομάτες, αγγούρια, καρότα και πιπεριές μπορείς να φας και σκέτα αλλά αν θες να φας μία φρέσκια πράσινη σαλάτα είναι δύσκολο να την απολάυσεις αν δεν έχει κάποιο dressing. Η ιδανική λύση είναι μία υπέροχη κρέμα με αβοκάντο η οποία είναι και νηστίσιμη αλλά και πάρα πολύ νόστιμη! Δοκιμάστε την είτε νηστεύετε είτε όχι! Την ανέβασα στο site των σαλατοφάγων: salata.gr

Read More »

Support

Μία πάρα πολύ απλή συνταγή για πεντανόστιμα μπισκότα βουτύρου. Η ίδια συνταγή σε 3 εκδοχές για να φτιάξεις αυτή που σου ταιριάζει! Ξέρω-ξέρω! Αυτά τα μπισκότα δεν είναι νηστίσιμα. Αν νηστεύεις ή είσαι vegan περίμενε μερικές μέρες που θα ανεβάσουμε μία τέλεια απλή συνταγή για νηστίσιμα κουλουράκια με ελαιόλαδο και μέλι! Φιλιά πολλά!!

Read More »