Quote

Σαλάτα Αγίου Βαλεντίνου

IMG_8683

Η σαλάτα είναι απαραίτητη για ένα τέλειο γεύμα. Πόσο μάλλον για το γεύμα του Αγίου Βαλεντίνου. Μαζί με το υπέροχο γεύμα μας θα φτιάξουμε και μια γευστική και υγιεινή σαλάτα. Πάμε να δούμε τι θα βάλουμε μέσα.

Υλικά:
1 μπολ πράσινη σαλάτα
αλατι Ιμαλαΐων Saltic
πορτοκάλι
καρύδια
παντζάρι

για το dressing:
μουστάρδα
ελαιολαδο Ariston
Ξύδι μπαλσάμικο με γεύση ρόδι

Εκτέλεση:
Σε ένα βαζάκι ρίχνεις τρία μέρη λάδι, ένα μέρος ξύδι με γεύση ρόδι, λίγο αλάτι, μουστάρδα, πιπέρι, μερικές σταγόνες χυμό πορτοκαλιού και χτυπάς. Κόβεις το πορτοκάλι και το πατζάρι. Στην πράσινη σαλάτα ρίχνεις το dressing και ανακατεύεις. Σερβίρεις με τα κομμάτια πατζάρι και πορτοκάλι και καρύδια. Ρίχνεις λίγο ελαιόλαδο από πάνω.

Δες και το βίντεο με την εκτέλεση της συνταγής:

IMG_8670



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*