Quote

Σαλάτα Σπανάκι με ρόδι και αμύγδαλα

 

Σαλάτα Σπανάκι με ρόδι και αμύγδαλα

ΥΛΙΚΑ

  • 1 Μπολ τρυφερά φύλλα σπανάκι (baby)
  • 2 κουταλιές σπόροι ροδιού
  • 2 κουταλιές άσπρα ωμά αμύγδαλα
  • 3 κουταλιές ελαιόλαδο με γεύση πορτοκαλιού Ariston
  • 1 κουταλιά λευκό ξύδι βαλσάμικο
  • Λίγο αλάτι Ιμαλαΐων Saltic
  • Μπολάκι από κριθαροκούλουρο για το σερβίρισμα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζεις το σπανάκι σε ένα βαθύ πιάτι ή μπολ σαλάτας. Αλατίζεις και προσθέτεις λάδι και ξύδι. Στη συνέχεια προσθέτεις από πάνω το ρόδι και τα αμύγδαλα. Αυτό ήταν! Ανακατεύεις και τρως! Καλή όρεξη!!

Σαλάτα Σπανάκι με ρόδι και αμύγδαλα

TIP

Αν δεν έχεις κριθαρένιο μπολάκι που τρώγεται, συνόδεψε τη σαλάτα με πολύσπορο ψωμί ολικής και έχεις ένα πλήρες σαλατογεύμα γεμάτο φυτικές ίνες, βιταμίνες, ένζυμα και ιχνοστοιχεία!

INFO

Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες C, Α, Ε, σίδηρο, κάλιο και αντιοξειδωτικές φυτοχημικές ουσίες όπως οι πολυφαινόλες.

 

Σαλάτα Σπανάκι με ρόδι και αμύγδαλα   Σαλάτα Σπανάκι με ρόδι και αμύγδαλα Σαλάτα Σπανάκι με ρόδι και αμύγδαλα



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*