Quote

Σουφλέ σοκολάτας

IMG_8673

Το γλυκό είναι από τα πιο σημαντικά σημεία στο αγιοβαλεντινιάτικο τραπέζι. Όταν μάλιστα αυτό το γλυκό είναι από σοκολάτα τότε το επίπεδο ανεβαίνει πολύ. Ένα τέλειο σουφλέ σοκολάτας μάλιστα είναι η καλύτερη επιλογή για ένα ερωτικό δείπνο. Πάμε να δούμε πως θα το φτιάξεις.

Υλικά:
60γρ. βούτυρο
1 κουταλια του γλυκού αλεύρι για όλες τις χρήσεις ΑΦΟΙ ΚΕΡΑΜΑΡΗ ΜΑΝΝΑ
2 αυγά
50γρ βούτυρο
4 κουταλιές στέβια ISOSTEVIA
1 κουταλιά κακαο

Εκτέλεση:
Λιώνεις το βούτυρο σε ένα κατσαρολάκι. Χτυπάς τα αυγά να αφρατέψουν. Βουτυρώνεις τα φορμάκια. Μέσα στο βούτυρο ρίχνεις τη στέβια και ανακατεύεις. Ρίχνεις το μείγμα στα αυγά και χτυπάς λίγο ακόμα. Ρίχνεις και το αλεύρι στο μείγμα και ξαναχτυπάς. Βάζεις το μείγμα στα φορμάκια και ψήνεις στους 200 βαθμούς σε προθερμασμένο φούρνο για 10 λεπτά. Σερβίρεις με λίγη κρέμα γάλακτος , τρούφα και σιρόπι σοκολάτας , άχνη ζάχαρη.

Δες και το βίντεο από την εκπομπή Happy Cook

IMG_8676

INFO:

  • Η σοκολάτα βοηθάει στο διάβασμα, στην μνήμη και στην ψυχολογία του ατόμου ειδικά αν έχει καιρό να κάνει σεξ.

  • Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα  η σοκολάτα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

  • Η σοκολάτα δίνει δύναμη και χαρίζει ευεξία.

  • Η σοκολάτα ενισχύει την πνευματική διαύγεια.

  • Η σοκολάτα περιέχει υδατάνθρακες, λίπη, πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης, σημαντικές ποσότητες ασβεστίου, νατρίου και χαλκού, μεγάλες ποσότητες καλίου και μαγνησίου,μικρές ποσότητες βιταμίνης Α, θειαμίνης, ριβοφλαβίνης, βιταμίνης D, βιταμίνης Ε, σιδήρου, αλκαλοειδή, πολυφαινόλες κ.α.

IMG_8667

Δες εδώ την γαριδομακαρονάδα του Αγίου Βαλεντίνου



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*