Μακαρονάδα με Τόνο και Ντομάτα

This entry was posted by FT Tuesday, 13 September, 2011

Read the rest of this entry »

Μια πολύ απλή, νόστιμη και υγιεινή μακαρονάδα με τόνο και φρέσκια ντομάτα. Υπόδειγμα Μεσογειακής Διατροφής με Ζυμαρικά ολικής που περιέχουν σύνθετους υδατάνρακες, πρωτείνη υψηλής βιολογικής αξίας από το ψάρι και καλά λιπαρά από το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο.

ΥΛΙΚΑ

1 τόνος TRATA σε ελαιόλαδο

3 ωριμες ντομάτες

1 κρεμμύδι

1/2 πακέτο κοφτο μακαρονάκι ολικής

1 κουταλιά ξύδι βαλσάμικο

Μερικά φύλα βασιλικού

Αλάτι και πιπέρι

Συνταγή για Μακαρονάδα με Τόνο και Ντομάτα

Χορηγός Συνταγής:

Τόνος TRATA - Κονσερβοποιία Βορείου Αιγαίου

Παραγωγή

Foodmusic Films

Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.

Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Πρωτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!

Και κάτι τελευταίο! Αν θες να υποστηρίξεις αυτό το site, τα δωρεάν βίντεο που ανεβάζω στο youTube και τις υπόλοιπες δραστηριότητές, πάτα εδώ για να δεις πως να το κάνεις χωρίς να πληρώσεις τίποτα. Και πάλι.. Ευχαριστώ!!