Quote

Τορτίγια με γαλοπούλα

IMG_5864

Τα απομεινάρια της γαλοπούλας μπορούν να γίνουν ένα υπέροχο σνακ τυλιγμένο μέσα σε μια λαχταριστή τορτίγια με τα αγαπημένα μας υλικά. Σήμερα θα σου δείξω απλά και γρήγορα μια ιδέα που σίγουρα θα επιχειρήσεις τις φετινές γιορτές.

Υλικά:
Τορτίγια με γαλοπούλα
2 τορτίγιες ολικής άλεσης
200γρ ψαχνό μαγειρεμένης γαλοπούλας
4 φύλλα γαλλική σαλάτα
8 ντοματίνια
2 κουταλάκια μουστάρδα
2 κουταλιές σάλτσα γιαουρτιού

Για την σως:
100 γρ γιαούρτι στραγγιστό Total 2%
Ξύδι βαλσάμικο Ariston με γεύση Raspberry
1 κουταλάκι ψιλοκομμένο άνηθο
Έξτρα παρθένο Ελαιόλαδo ARISTON
λίγο αλάτι

Εκτέλεση:
Βάζεις το γιαούρτι και λίγο άνηθο, λίγο ελαιόλαδο , ξύδι βαλσάμικο με γεύση ράσμπερι. Απλώνεις τη σάλτσα στη μισή τορτίγια και τη μουστάρδα στην άλλη μισή. Βάζεις το μαρούλι , τα ντοματίνια και τη γαλοπούλα. Από πάνω ρίχνεις λίγη σάλτσα ακόμα και την κλείνεις.

IMG_5857

Tips:

  • Μπορείς να κόψεις σε μικρά κομμάτια την τυλιγμένη τορτίγια με την γαλοπούλα και να την παρουσιάσεις σαν γιαπωνέζικα μάκι.

  • Tip οικονομίας: Μέσα στην τορτίγια μπορείς να βάλεις πατάτες, ρύζι και άλλα συνοδευτικά από το γιορτινό τραπέζι τα οποία περίσσεψαν.

IMG_5900

Αν θέλεις να μάθεις τα πάντα και για τις υπόλοιπες συνταγές του επεισοδίου Happy Cook δες εδώ.

IMG_5891



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*