Quote

Χυμός ενέργειας και ευεξίας

IMG_9035 copy

Η προβλεπόμενη καθημερινή πρόσληψη βιταμινών γίνεται παιχνιδάκι αν πιεις έναν χυμό ενέργειας και ευεξίας! Είναι ένα τέλειο πρωινό ή ακόμη και ένα υπέροχο δροσιστικό και γεμάτο βιταμίνες απογευματινό! Δοκίμασε να βάλεις καρότο, μήλο, πορτοκάλι αλλά μην ξεχάσεις τον μαϊντανό και το σέλερι καθώς περιέχουν πολλές φυτικές ίνες και ένζυμα που ο οργανισμός σου έχει ανάγκη! Αν δεν σου αρέσει ο σσυνδυασμός φτιάξε έναν δικό σου αλλά να θυμάσαι πάντα να βάζεις μέσα την θετική σου ενέργεια! 🙂

Υλικά:

1 καρότο
1 μήλο
1 πορτοκάλι
1/2 κοτσάνι σέλερι
1 χούφτα μαιντανό , μερικά φυλλαράκια σέλερι
1/2 ποτήρι νερό

IMG_9039

Εκτέλεση:

Για να παρασκευάσεις αυτόν τον σούπερ χυμό υπάρχουν δύο εκδοχές. Τα βάζεις στον αποχυμωτή ή τα βάζεις σε ένα blender τα σταγγίζεις με σουρωτήρι και παίρνεις τον χυμό.



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*