Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις τη Μηλοσοφία της Ημέρας.

Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις τη Μηλοσοφία της Ημέρας.

Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις τη Μηλοσοφία της Ημέρας.

Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις τη Μηλοσοφία της Ημέρας.

Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις τη Μηλοσοφία της Ημέρας.

Αν τα γεμιστά μιλούσανε, τι θα λέγανε; Μάθετε από πρώτο χέρι γιατί η ντομάτα νιώθει "γεμάτη" και η πατάτα ειναι "κομμάτια". Η κουβέντα τους στο πιάτο πριν σερβιριστούν. Δείτε το βίντεο στο gemista.gr και αφήστε τα σχόλια σας!...

Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις τη Μηλοσοφία της Ημέρας.

Οι σαλάτες είναι απαραίτητες για να έχουμε ενέργεια και ζωντάνια αλλά είναι σημαντικό να κάνουμε έξυπνες επιλογές. Πρέπει να επιλέγουμε με προσοχή έτοιμες σαλάτες γιατί πολλές φορές περιέχουν πολλές ανθυγιεινές θερμίδες στα βαριά dressing τους. Διαβάστε τα συστατικά που περιέχουν και αποφύγετε σάλτσες που βασίζονται στη μαγιονέζα. Επιλέξτε ελαιόλαδο και αβοκάντο σαν βασική λιπαρή ύλη. Αν η σαλάτα έχει κοτόπουλο, ψάρι ή τυρί χρειάζεται ελάχιστο λάδι. Διαβάστε αυτό το αποκαλυπτικό άρθρο στο click@life και μπείτε στο salata.gr για να βρείτε συνταγές για νόστιμες και εύκολες σαλάτες που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι.

Σε αυτό το βιντεάκι που τράβηξα στο Golden Gate Park του San Francisco, θα μάθεις 3 απλές διατροφικές Συμβουλές για περισσότερη Ενέργεια κατά τη διάρκεια της μέρας. Γράψου στο Newsletter Θετικής Ενέργειας για να το δεις.

Γράψου στο Newsletter για να λαμβάνεις τη Μηλοσοφία της Ημέρας.