Quote
image_pdfimage_print

Author Archives: EYTYXHS

Λαχανοντολμάδες

37849_stuffed_cabbage

Το λάχανο είναι ένα υπέροχο χειμωνιάτικο τρόφιμο Μαγειρικής Οικονομίας. Είναι οικονομικό, υγιεινό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς έξυπνους τρόπους. Μπορεί να μπει σε ένα σωρό σαλάτες, να γίνει τουρσί ή και να μαγειρευτεί και να βγάλει όλη του τη γλυκάδα. Τρελένομαι για μαγειρεμένα λάχανο. Στο site της Μαγειρικής Οικονομίας υπάρχει μία απλή συνταγή για λαχανοντολμάδες. Πατήστε εδώ για να τη δείτε. Καλό Μαγείρεμα και καλή όρεξη!

Read More »

Μύθοι και πραγματικότητα

Εξακολουθούν να υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από τη διατροφή, όπως για παράδειγμα το ότι οι βιταμίνες βοηθούν στην απώλεια βάρους ,τα ένζυμα στην καύση του λίπους, ότι η αύξηση του σωματικού βάρους οφείλεται αποκλειστικά στην κατανάλωση τροφών με πολλά λιπαρά, επομένως τα προιόντα με χαμηλα λιπαρά είναι η λύση, κι οτι η παχυσαρκία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη μόνο με την διατροφή.

Read More »

Διαγωνισμός με πλούσια δώρα στο Click@life

Έχεις δει το Click@life; Πολύ όμορφο Portal και online οδηγός ψυχαγωγίας γεμάτο χρήσιμα και ενδιαφέροντα άρθρα. Έχουν διαγωνισμό με πολύ cool δώρα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις για να πάρεις μέρος είναι να γραφτείς στο Newsletter. Παίρνει λιγότερο από 1 λεπτό. Πατήστε στην εικόνα.. Καλή επιτυχία!

Read More »

Σούπα Μπρόκολο

Μπροκολοσουπα

Ότι και αν πούμε για τις διατροφικές αρετές του μπρόκολου θα είναι λίγο. Το μπρόκολο είναι ένας διατροφικός σούπερσταρ! Υπάρχουν άπειροι τρόποι για να απολαύσεις το μπρόκολο αλλά πιστεύω πως αυτή η εύκολη σούπα είναι ότι πρέπει για όσους δεν πολυσυμπαθούν το μπρόκολο και κυρίως την υφή του. Αυτός είναι ένας πανέξυπνος τρόπος να φάνε μπρόκολο ακόμα και τα παιδιά. Βάζοντας λιγότερο νερό και κάνοντας τη σούπα πιο πηχτή μπορεί να αποτελέσει μία νόστιμη και υγιεινή σάλτσα για μακαρόνια!

Read More »

Σκέψεις, Λέξεις, Πράξεις

Ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα των εκλογών. Ανεξάρτητα από την οικονομία της χώρας, τι μπορούμε εμείς να κάνουμε για να καλυτερεύσουμε την κατάσταση σε προσωπικό, οικογενειακό και ευρύτερα κοινωνικό επίπεδο; Υπάρχουν πράγματα που δε μπορούμε να αλλάξουμε, ένα από αυτά είναι το παρελθόν. Υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να επηρεάσουμε, όπως το αποτέλεσμα των εκλογών, με την ψήφο μας. Υπάρχουν και πράγματα που ελέγχουμε και που μπορούμε να κάνουμε για να βελτιώσουμε την όποια κατάσταση αντιμετωπίζουμε.

Read More »

Πίνε πολύ νερό

1307289_water_drops_2

Αυτή είναι η πιο απλή συμβουλή που μπορώ να δώσω σε κάποιον που θέλει να έχει περισσότερη ενέργεια και να νιώθει καλύτερα. Έχουμε όλοι διδαχθεί από το σχολείο ότι το νερό είναι εξαιρετικής σημασίας για το ανθρώπινο σώμα. Ίσως να μπορούμε να ζήσουμε χωρίς τροφή για δύο με τρεις εβδομάδες, αλλά όχι περισσότερες από τρεις ημέρες χωρίς νερό.

Read More »

Κάνε το χόμπυ σου επάγγελμα

Αυτή την εποχή που τα πράγματα δυσκολεύουν ο μόνος τρόπος να επιβιώσεις είναι να κάνεις το χόμπι σου επάγγελμα. Οι νέες συνθήκες απαιτούν από όλους μας να δουλεύουμε περισσότερο και πιο αποδοτικά. Ο μόνος τρόπος για να δουλεύεις στο μάξιμουμ των ικανοτήτων σου είναι να αγαπάς αυτό που κάνεις. Αν δεν το αγαπάς δύσκολα θα αντέξεις την πίεση και τις υψηλές απαιτήσεις. Μόνο αν κάνεις κάτι που θα έκανες ακόμα και αν δεν πληρωνόσουνα, θα το κάνεις καλά και θα νιώθεις όμορφα.

Read More »