Quote

Dip για μήλα

IMG_5363

Ξέρω πως κάποιοι δεν αγαπάτε τόσο τα μήλα όσο εγώ. Είναι αναγκαίο όμως να τα εντάξουμε στην διατροφή μας καθώς οι θρεπτικές τους ιδιότητες είναι αναρίθμητες. Μπορούμε να τα κάνουμε πιο δελεαστικά προσθέτοντας ένα dip το οποίο θα δώσει γεύση και θα μετατρέψει το απλό μηλαράκι στον βασιλιά των σνακ.
Υλικά:
100γρ Κρέμα τυρί
100γρ γιαούρτι
1 μήλο KIKU
χαρουπόμελο (προαιρετικά)
1 κουταλιά άχνη ζάχαρη

Εκτέλεση:
Με γιαούρτι και τυρί ανακατεύεις σε μπολ για να γίνει η τυροκρέμα. Στη συνέχεια της διαδικασίας προσθέτεις γιαούρτι και άχνη ζάχαρη. Μετά ανακατεύεις. Κόβεις σε κομμάτια το μήλο με την φλούδα. Τα βάζεις σε πιάτο και στην μέση μπολάκι με dip κι ρίχνεις χαρπόμελο στην κρέμα. Σε βάφλα αλείφεις την κρέμα-τυρί και ρίχνεις χαρπομέλο. Στη συνέχεια βάζεις κομματάκια μήλου με την φλούδα.

IMG_5369



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*