Τα μακαρόνια είναι η τέλεια λύση για να φας ένα πλήρες σαλατογεύμα υπερβιταμινούχο και με πολλά λαχανικά και κυρίως με ...
Read More »Tag Archives: παντζάρι
Παντζαρόπιτα
Η παντζαρόπιτα είναι μια τέλεια και ιδιαίτερη ιδεά την οποία μπορείς και εσύ να υλοποιήσεις εύκολα και γρήγορα στην κουζίνα ...
Read More »Κρέμα Φέτα Παντζάρι
Μμμμμ νοστιμότατη κρέμα με φέτα και παντζάρι που σου ανοίγει την όρεξη. Η παρασευή της είναι τόσο απλή όπως μπορείς ...
Read More »Πολύχρωμη Τονοσαλάτα
Όσο μεγαλύτερη ποικιλία χρωμάτων από λαχανικά στη διατροφή μας τόσο καλύτερα! Όσο περισσοτερο ψάρι, τόσο καλύτερα. Αυτή η συνταγή συνδυάζει και τα δύο! Μία απλή και πανεύκολη τονοσαλάτα που φτιάχνεται στο πι και φι. Το μόνο που παίρνει χρόνο είναι το κόψιμο των λαχανικών. Μπορείς όμως να φτιάξεις αρκετή ποσότητα και να τη φυλάξεις στο ψυγείο για 2-3 μέρες. Είναι μία από τις συνταγές που φτιάξαμε στην εκδήλωση που κάναμε με τον τόνο TRATA σε σούπερ Μάρκετ της Καλαμαριάς.
Read More »Νηστίσιμο Παντζαρόρυζο
Μία ξεχωριστή νηστίσιμη συνταγή που δεν κοστίζει πολύ και φτιάχνεται εύκολα. Το παντζάρι εκτός από χρώμα δίνει και μια ιδιαίτερη γλυκάδα στο ρύζι. Αυτή συνταγή, αν και απλή μπορεί να αποτελέσει έναν ιδανικό τρόπο για να απολαύσεις το ρύζι, ακόμα και σκέτο. Μπορείς να την σερβίρεις ως συνοδευτικό ή ως κυρίως πιάτο. Αν θέλεις μπορείς να προσθέσεις μερικούς ξηρούς καρπούς, να συνοδεύσεις το ρύζι με μια πράσινη σαλάτα και να έχεις ένα υπερ-πλήρες νηστίσιμο γεύμα.
Read More »Γήινη σούπα με Λαχανικά
Μία απλή, νόστιμη και υγιεινή σούπα με λαχανικά. φτιάχνεται με ρίζες, για αυτό λέγεται ¨"Γήινη"!. Περιέχει πατάτες, καρότα, παντζάρια και σελινόριζα. Παίρνει ένα τέλειο ροζέ χρώμα και επειδή τρώμε πρώτα με το μάτι και μετά με το στόμα. Είναι νηστίσιμη και αν έχεις ήδη βρασμένα λαχανικά μπορείς να την φτιάξεις στη στιγμή. Η συνταγή βρίσκεται στο Site soupa.gr
Read More »