Quote

Τσικνισμα σπιτι – μαριναρισμα κρεατος και ψησιμο σε οικιακο φουρνο

IMG_8874

Τσικνοπέμπτη σήμερα και βρισκόμαστε στο κέντρο της Κρεατινής εβδομάδας  κατά την οποία παραδοσιακά καταναλώνεται μεγάλη ποσότητα κρέατος, ενόψει της επερχόμενης νηστείας της Σαρακοστής. Εχουμε συνηθήσει τις χοιρινές μπριζόλες και τις πανσέτες να τις ψηνουμε στα καρβουνα. Αν δεν έχουμε καρβουνα στο σπιτι και θελουμε ενα ατιστοιχο και καλυτερο αποτελεσμα στο φουρνο κάνουμε αυτή τη συνταγή.

Υλικά:

  • 1 κιλό Χοιρινό κρέας (σπάλα ή πανσέτα)
  • 1 κουταλάκι μουστάρδα
  • 1 κουταλιά κέτσαπ
  • 1 κουταλάκι ορυκτό αλάτι Ιμαλαίων SALTIC
  • 1 κουταλάκι Πάπρικα ΜΠΑΧΑΡ
  • 1/2 κουταλάκι τριμμένο κόλιανδρο ΜΠΑΧΑΡ
  • φρέσκο τριμμένο πιπέρι ΜΠΑΧΑΡ
  • 2 κουταλιές ελαιόλαδο ARISTON
  • Συνοδεύουμε με το αγαπημένο μας αναψυκτικό GREEN COLA (Αγόρασε εδώ)

 

Εκτέλεση:
ΧΟΙΡΙΝΟ: Βάζεις το χοιρινό σε ένα μπολ.Ρίχνεις αλάτι, πάπρικα,τριμμένο κόλιανδρο, φρεσκοτριμμένο πιπέρι, ελαιόλαδο, λίγο κέτσαπ, λίγη μουστάρδα και τα ανακατεύεις. Στο πυρέξ βάζεις μιαμεγάλη λαδόκολλα, και τοποθετείς το κρέας εκεί. Το σκεπάζεις με τη λαδόκολλα και ρίχνεις στο πυρέξ λίγο νερό. Ψήνεις στους 160 βαθμούς για 1 ώρα. Βγάζεις το από το φούρνο Το βγάζεις από τη λαδόκολλα και το βάζεις σε ένα άλλο ταψί με λαδόκολλα (χωρίς να το σκεπάσεις.)Το αλείφεις με σάλτσα bbq (που έχει σόγια σος , σιρόπι σοκολάτας και κέτσαπ) με ένα πινέλο και το βάζεις στο φούρνο για 10 λεπτά στους 190 βαθμούς στο γκριλ.

IMG_8838 IMG_8841



Μην ξεχάσεις να αφήσεις σχόλιο, να κάνεις LIKE και να γραφτείς στο Newsletter για να τα λέμε.


Ευχαριστώ!

Ευτύχης Μπλέτσας

Σημείωση: Οι ιδέες και πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτό το site έχουν ενημερωτικό σκοπό και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή κάποιου ειδικού σε θέματα διατροφής και υγείας. Προτού ξεκινήσεις κάποιο πρόγραμμα διατροφής ή άθλησης, μίλησε με έναν ειδικό, γιατρό ή διαιτολόγο.

Αν έχεις οποιαδήποτε παρατήρηση ή σχόλιο, επικοινώνησε μαζί μου. Η συμβολή σου είναι σημαντική στην προσπάθειά μου να βελτιώνομαι διαρκώς. Ευχαριστώ!






image_pdfimage_print

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*